Programa Mindala, Mindfulness en las aulas

“Estar en mi centro”

- Dirigido a: Centros educativos interesados en implementar un Programa de entrenamiento en mindfulness y compasión. Se desarrolla dentro de las propias escuelas, atendiendo a toda la comunidad educativa: docentes, alumnado (desde infantil a Universidad) y sus familias.

- ¿Qué es? Es un Programa innovador de intervención psicoeducativa, basado en mindfulness y compasión, que atiende a la promoción de la atención plena, y el desarrollo de competencias socioemocionales, tanto en la escuela como en la vida cotidiana.

Programa Mindala nació en el año 2013 como uno de los pioneros en llevar la atención plena a las aulas en España.

- ¿Cómo lo hacemos? Hemos creado un plan de estudio propio basado en los protocolos internacionales de gran validez científica como el currículo de Mindful Schools, y las prácticas de MBSR (Mindfuness based stress reduction) y MSC (Mindfulness Self-Compassion) adaptadas a la educación.

- Metodología: Experiencial basada en el método "learning by doing" o aprender haciendo, para acceder al conocimiento desde nuestra propia experiencia personal. Realizamos prácticas formales e informales, creamos momentos "insights" de indagación personal e interpersonal y ofrecemos "retos mindful" para profundizar en casa.

Cada vez hay más colegios y familias que creen que el cambio empieza por uno mismo, actualmente más de 200 colegios en España ya apuestan por la innovación educativa.

¿TE INTERESA?

Entrenamiento en Mindfulness inclusivo (EMI)

- Dirigido: Especialmente a niñ@s con diversidad funcional, concretamente TEA (trastorno del espectro autista) de alto funcionamiento, así como también pueden participar sus herman@s o niños neurotípicos.

Si eres un Centro o Asociación que trabaja con este colectivo, ¡ponte en contacto con nosotros!

- ¿Qué es? EMI Es un Entrenamiento en Mindfulness con enfoque Inclusivo, por lo que es accesible para niñ@s con o sin diversidad funcional. Consta de 6 sesiones dirigidas a los niñ@s y una última sesión de mindfulness en familia.

Ayuda a mejorar las funciones ejecutivas, la atención y concentración, las gestión de emociones difíciles, así como mejora las relaciones interpersonales.

- ¿Cómo lo hacemos? Trabajamos Mindfulness y educación emocional a través de juegos, cuentos y canciones para motivar a los niñ@s en la práctica mindful. Seguimos el ritmo que cada grupo necesite, adaptándonos a sus necesidades. Creamos una estructura en todas las sesiones que permite a los niñ@s entrar en rutina e incorporar la práctica como un hábito en sus vidas.

- Metodología: Práctica y experiencial, basada en el modelado, role-playing, historias sociales y herramientas visuales para acercar la práctica de mindfulness a los niñ@s con TEA.