El programa MSC, diseñado en EEUU y avalado por la Universidad de San Diego (California), fue desarrollado por Christopher Germer, PhD, líder en la integración de mindfulness y psicoterapia (www.chrisgermer.com) y Kristin Neff, PhD, investigadora pionera en el campo de la autocompasión (www.Self-Compassion.org). Con el objetivo de acercar recursos internos que nos ayuden a conocernos mejor y desarrollar la capacidad de afrontar situaciones difíciles con mayor amabilidad y comprensión.
Vivimos en una sociedad acelerada donde las prisas, el estrés y la atención dividida, forman parte de nuestra rutina cotidiana. Como afirma Daniel Goleman “la vida moderna nos hace estar más centrados en la tecnología que en nosotros mismos, y nos quita tiempo para estar en calma y reflexionar, un aspecto fundamental para potenciar la conciencia de uno mismo”.
En Mindala Mindful Learning creamos formaciones de calidad, por ello, os ofrecemos un Curso de Verano organizado junto con la Universidad de Cádiz para descubrir Mindfulness en la Educación. Una buena oportunidad para conocer a ponentes de nuestra formación propia de IME y para saber si este es tu camino. ¿Quieres introducir Mindfulness en las aulas?
Se trata de un novedoso Curso Intensivo de fin de semana para sumergirnos con todos nuestros sentidos en el mundo del Mindfulness para niñ@s desde nuestra propia experiencia personal.
Mindfulness es el arte de vivir despiertos, siendo consciente de lo que pienso, siento y hago en el aquí y ahora. Por ello mi trabajo tiene una visión integral del niñ@ y el adulto, basada en el cultivo de la consciencia a través del cuerpo, la mente y la emoción.
