Introducción al Mindfulness para niños

Aprende a practicar Mindfulness para niñ@s

Información del curso

Se trata de un novedoso Curso Intensivo de fin de semana para sumergirnos con todos nuestros sentidos en el mundo del Mindfulness para niñ@s desde nuestra propia experiencia personal.

Mindfulness es el arte de vivir despiertos, siendo consciente de lo que pienso, siento y hago en el aquí y ahora. Por ello mi trabajo tiene una visión integral del niñ@ y el adulto, basada en el cultivo de la consciencia a través del cuerpo, la mente y la emoción.

La metodología del curso es práctica y vivencial. En base a la psicología experiencial, ponemos énfasis en el método “learning by doing” o aprender haciendo. Así, vamos a aprender practicando, cantando, jugando, moviendo, hablando, compartiendo…para poder comprender, sentir e integrar Mindfulness en todo tu ser.

Tras realizar este curso, obtendrás un certificado de asistencia de la Asociación Mindala, Mindful Learning, y te llevarás un gran repertorio de ideas, experiencias, materiales y recursos educativos para poder empezar a iniciar la práctica de Mindfulness . “Ser educadores supone actualizar la mejor versión de nosotros mismos: la opción más sabia, más amorosa y más coherente.” Jon Kabat–Zinn.

Pero… ¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness consiste en prestar atención al momento presente tal y como es, aceptando el flujo de la experiencia momento a momento, sin juzgarla, con apertura y amabilidad” (Kabat-Zinn, 2003).

Para mí, Mindfulness es más que una herramienta pedagógica de atención plena, es una forma de ser y estar en el mundo, desde una manera más consciente y serena.

Por ello es importante trabajar mindfulness con niñ@s desde edad temprana, para fortalecer su músculo de la atención plena y desarrollar competencias del bienestar gracias a la neuroplasticidad cerebral.

¿Quieres aprender a enseñar Mindfulness para niñ@s? Sigue leyendo…

Contenidos

En Mindala te ofrecemos una formación para:

  • 🌿Aprender a regar tu semilla de la consciencia, despertar tus sentidos y conectar con tu paz interior.
  • 🌿Enseñar a los niñ@s como deben cuidar su semilla de la consciencia a través del cultivo de una mente serena, un corazón amable y una experiencia corporal sentida.
  • 🌿Crear espacios de atención plena y bienestar en las escuelas.

En el curso de Introducción al Mindfulness para niñ@s, se tratarán principalmente 4 habilidades mindful fundamentales:

– El foco: Aprender a entrenar nuestro músculo de la atención plena para poner el foco en lo importante y aumentar nuestra claridad mental y emocional.

– La calma: Reconectar con nuestra naturaleza serena de ser humano, descubrir el poder de nuestra respiración para anclarnos en el momento presente y prevenir situaciones de estrés.

– La corporalidad: Conectar con nuestro niñ@ interior para observar desde la mente principiante, el arte de desaprender, el movimiento consciente y despertar los sentidos para captar el universo de sensaciones que nos rodean en el presente.

– La compasión y autocompasión: Parar y sentir nuestro corazón, educar con amabilidad y coherencia, conectar con la autocompasión para mejorar la relación con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

Destinado

Especialmente a profesionales del ámbito de la educación y salud: Maestros/as, educadores/as, psicólogos/as, trabajadores/as sociales, etc. Que tengan inquietudes por aplicar Mindfulness en sus vidas y su trabajo.

Así como, también es de interés para padres y madres que quieran practicar Mindfulness en su hogar, y cualquier persona que trabaje con niños/as o simplemente le apetezca implementar Mindfulness, en su propio trabajo personal y consciente.

Fecha y horario

Tendrá lugar el 23 y 24 de Febrero 2019.

  • Sábado 23 de 10.00 a 20.00h
  • Domingo 24 de 10.00 a 14.00h

Lugar

Te invito a salir de tu zona de confort para encontrarnos en un entorno privilegiado, rodeado de naturaleza viva, alejado de la ciudad, el estrés y de la contaminación acústica. Un lugar que ayuda a despertar tus sentidos y a conectar con tu ser, facilitando el trabajo experiencial como metodología de este curso.

Será en el Centro Anayansi situado en una pedanía de La Muela de Vejer (Vejer de la Frontera, Cádiz). Camino de la Ponderosa, 215.

Inversión

  • La formación intensiva tiene un precio de 150€.
  • ¡PROMOCIÓN ESPECIAL HASTA EL 1 DE FEBRERO!

Descuento especial hasta el 1 de Febrero 2019 y se queda en 130€ por pronta reserva.

PACK EXTRA DESCONECTA: + 30€

Hemos elaborado un pack extra para ayudarte a desconectar y sumergirte en la experiencia mindful por completo.

Este pack incluye alojamiento y comida saludable por solo 30€ más.

Incluye la noche del sábado en albergue, la comida, cena del sábado y el desayuno del domingo.

Si vienes de fuera y te interesa dormir también la noche del viernes, consúltanos.

* Para el albergue traer sábanas, manta y/o saco de dormir, y toallas.

Comida saludable:

El sábado hay opción de comida saludable y deliciosa en Anayansi por 10€ o también puedes traer tu propia comida desde casa, importante avisar en la reserva de la opción deseada.

Qué incluye el curso

Es una formación muy completa que incluye:

  • Dossier de apoyo al curso: “Introducción al Mindfulness para niñ@s”, donde se recoge teoría complementaria sobre los temas tratados, así como prácticas sencillas y eficaces para el entrenamiento de la Atención Plena y la compasión.
  • Bibliografía de interés.
  • Acceso a un grupo privado de Facebook sobre Mindfulness
  • Educativo, donde compartimos materiales, recursos y experiencias de interés docente.
  • Materiales para crear herramientas Mindful para niñ@s.
  • Certificado de asistencia al curso de 14h, emitido por la

Asociación Mindala Mindful Learning.

Qué traer al curso

Ropa cómoda, abrigo y calcetines gruesos para la sala.

Cuaderno y boli.

– La sala dispone de mantas y cojines, pero si alguien lo prefiere, puede traer su propio zafú o mantita.

– En caso de alojamiento en albergue, se recuerda traer toalla, sábanas y saco o manta.

Apúntate a nuestro curso para aprender a practicar el Mindfulness con niñ@s

¿Cómo me apunto?

Puedes reservar tu plaza por transferencia bancaria a:

  • –  Número de Cuenta (La Caixa) : ES37 2100 8536 8702 0002 8757
  • –  Beneficiaria: Coral Selfa García
  • –  Concepto: IMPORTANTE poner NOMBRE Y APELLIDOS.
  • –  Importe de reserva: 30€ (a descontar del total). El resto se pagará en efectivo al llegar. ¡Recuerda que tenemos un descuento en el precio del curso si te apuntas antes del 1 de Febrero 2019, se queda en 130€!

Cualquier duda podéis contactar por whatsapp: 676 25 17 25 (Manuela García).

Plazas limitadas por orden de inscripción.