Mindfulness para adolescentes

Tips de Mindfulness para adolescentes

Mindfulness nos ayuda a ser conscientes de lo que hacemos mientras lo hacemos. ¿Te ha pasado de levantarte de la mesa a coger algo y de repente se te olvida? Suele pasar…es lo que se llama vivir en piloto automático. Tu cuerpo está aquí, pero tu mente está con su discurso interno y desconectada de […]

Herramientas Pedagógicas

Herramientas pedagógicas para practicar Yoga y Mindfulness con los niños/as.

En Mindala, uno de nuestros principales objetivos es facilitar formaciones de Mindfulness en Educación acompañadas de un buen soporte de herramientas y recursos mindful para crear escuelas más amables y conscientes, atendiendo a toda la comunidad educativa: docentes, alumnado y sus familias. Hoy queremos compartir con vosotros/as algunas de nuestras herramientas pedagógicas que utilizamos en […]

mandala, herramienta mindful

Herramienta educativa mindful: Mandalas

Mandala, es una palabra en sánscrito  que significa “círculo sagrado”, una representación geométrica del universo budista, pero cada vez más en las escuelas están utilizando este tipo de dibujos (mandalas) para potenciar las capacidades de nuestros niños. Es una herramienta educativa que refleja la unión, totalidad, integración… normalmente con forma circular que ayuda a trabajar […]