
Tips de Mindfulness para adolescentes
Mindfulness nos ayuda a ser conscientes de lo que hacemos mientras lo hacemos. ¿Te ha pasado de levantarte de la mesa a coger algo y de repente se te olvida? Suele pasar…es lo que se llama vivir en piloto automático. Tu cuerpo está aquí, pero tu mente está con su discurso interno y desconectada de