Mindala

“Cuando te haces amigo del momento presente, te sientes como en casa, donde quiera que estés.”

- Edckhart Tolle -

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Deja de buscar... La paz está dentro de ti

En un mundo frenético de ruidos y estrés, tener un momento de calma y bienestar es un regalo.

Toda persona necesita en algún momento volver a casa, a su refugio interno, un lugar seguro y cálido que nos acoge con amabilidad y aceptación amorosa para SER quien realmente es.

Mindala te invita a conectar con tu paz interior para volver a tu verdadero hogar, donde habita la naturaleza del SER humano, donde todo está bien tal y como es, donde puedes respirar profundamente y decir:

Ah, he vuelto, estoy en paz.

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“Educar la mente sin educar el corazón, no es educar en absoluto”

- Aristóteles -

Educar es mucho más que la mera transmisión de conocimientos académicos, es acompañar en el desarrollo cognitivo, físico y emocional, ofreciendo un contexto de calma y bienestar, donde los niño/as puedan explorar y desarrollar sus potenciales para tener una vida más consciente y plena.

Beneficios del Mindfulness

Entrenar el músculo de la atención plena

Mejora la atención, concentración y el rendimiento académico.

Experimentar una calma creciente

Reduce estados de estrés y ansiedad, promoviendo el bienestar.

Aumentar la autorregulación emocional

Mejora la gestión de emociones y resolución de conflictos en el aula.

Cultivar la compasión

Mindfulness desarrolla la autocompasión por uno mismo y la bondad por los demás.

Autoconocimiento

Ayuda a la aceptación de uno mismo y mejora las relaciones interpersonales.

Encarnar actitudes Mindful

Aprender a vivir en sintonía con el momento presente.

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niños curso introducción al Mindfulness educativo

Así trabajamos en mindala

La situación actual de nuestro sistema educativo está enfocada principalmente a la transmisión de conocimiento intelectual, y eso está bien. Pero si queremos obtener un buen rendimiento académico, no nos podemos olvidar de educar en regulación atencional y competencias emocionales.

Existen numerosos estudios científicos que avalan como la práctica del mindfulness puede entrenar nuestro cerebro para incrementar la atención y el bienestar, potenciando el aprendizaje escolar.

Mindala apuesta por el cambio en educación

Desde una pedagogía integral que profundice en el contacto con la experiencia corporal, el cultivo de una mente más serena y la gestión adaptativa de las emociones.

Cuerpo

Respirar y conectar

Mente

Enfocar y claridad

Emoción

Parar y sentir
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Qué dicen de nosotros

“Sólo se volverá clara tu visión cuando puedas mirar en tu propio corazón, porque quien mira hacia afuera, duerme, y quien mira hacia dentro, despierta.”

- Carl Jung -

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